توضیحات

سبزی کرفس سرخ شده منجمد

سبزیجات رسیده، بهترین گزینه برای انجماد هستند؛ چرا که به طور کامل تموم ویتامین‌ها و مواد مغذی را از خاک دریافت کرده‌اند. کرفس سرخ شده منجمد، از مقدار بیشتری آنتی اکسیدان، نسبت به سبزیجات دیگر برخوردار می باشد؛ زیرا سبزی کرفس سرخ شده منجمد نوبرسبز، ازترکیب چندین سبزی که دارای آنتی اکسیدان بالا و خاصیت‌های دیگر هستند؛ترکیب شده اند. سبزی کرفس منجمد این محصول در اندازه مناسب خورد شده است و داری عطر و طعمی بی نظیر، برای پخت یک خورشت کرفس اصیل می باشد.

خواص سبزی کرفس

کرفس، سبزی پرخاصیت و کم کالری است که به دلیل داشتن آب فراوان، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی متنوع، برای سلامتی فواید بی‌شماری دارد. این سبزی سرشار از ویتامین‌های A، K، و C است و منبع خوبی از پتاسیم، فولات و آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود. مصرف کرفس به کاهش فشار خون، مبارزه با التهاب و حمایت از سلامت گوارشی کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کرفس، از جمله فلاونوئیدها و تانن‌ها، به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کرده و می‌توانند ریسک بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش دهند. علاوه بر این، کرفس به دلیل داشتن فیبر بالا، در کاهش وزن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش مؤثری دارد. نوشیدن آب کرفس نیز به عنوان یک روش محبوب برای تصفیه بدن و بهبود سلامت پوست شناخته شده است. این سبزی به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، در رژیم‌های غذایی مختلف و به عنوان یک ماده غذایی کلیدی در برنامه‌های سلامتی و تناسب اندام مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ازش غذایی در هر ۸۵ گرم کرفس سرخ شده منجمد

محتویات: ساقه و برگ

کالری: ۵۰٫۱۵ کیلوکالری
کربوهیدرات کلی: ۲٫۲ گرم
پروتئین: ۱٫۶ گرم
چربی کل: ۰٫۱۸ گرم
قند: ۳٫۷۴ گرم
اسیدهای چرب اشباع: ۲۰٫۲۳ گرم
اسیدهای چرب ترانس: ۰٫۰۳۴ گرم
نمک سدیم: ۰٫۲۶ میلی گرم
ویتامین آ: ۳۰۲٫۱۱ میکروگرم
ویتامین ث: ۹٫۴۴ میلی گرم
کلسیم: ۰٫۱۳۶ میلی گرم
آهن: ۲۷٫۰۳ میلی گرم

روش مصرف:

محتویات بسته بندی را به مدت ۳۰ دقیقه در دمای محیط یا به مدت ۹۰ دقیقه در دمای یخچال یخ زدایی نمایید، سپس مانند محصول تازه استفاده نمایید.